提防春困，保持警惕

“春困”不可怕

可怕的是您的“強行堅持”

是什么樣的心理

會在已意識到自己疲倦的情況下

仍繼續開車行駛在馬路上的呢？

再“忍一忍”我就到了。

離家近，我技術也還行。

休息時間沒必要卡得那么死，我自己感覺不困就好了唄。

為什么《道路交通安全法實施條例》規定

連續駕駛機動車超過四個小時

未停車休息或者停車休息時間

少于二十分鐘的為疲勞駕駛

而違反這條法規的需面臨相應的處罰？

其目的就是為了

預防悲劇的發生！

No.1

怎樣預防疲勞駕駛呢？

1、保證充足的睡眠

充足的睡眠是人體機能減少和消除疲勞的最佳途徑。長途行車前，駕駛員必須盡量保證足夠的睡眠，這就要求駕駛員有良好的生活習慣，保證睡眠的時間，提高睡眠質量。

2、養成良好的飲食習慣

外出行車不要飽一餐、饑一餐、行車前或途中就餐不要飲酒。飯后也不宜馬上開車，因血液集中流向胃部，大腦興奮度降低，會感到頭暈并且精力不集中。

3、嚴禁長時間駕車

交通規則明確表明：連續駕駛中大型載客汽車以及危險物品車輛超過4個小時，必須停車休息且休息時間必須達到20分鐘以上。

4、注意合理休息

駕駛員要學會自我調節，行車過程中感覺疲勞、困倦了，要及時采取措施，待困倦疲勞消除后，才可以繼續行駛。

多數人都是抱著僥幸心理

總覺得自己足夠幸運，不會出問題

但事后表明，僥幸就是不幸的開始

疲勞駕駛

是引發道路交通事故的主要誘因之一

開車出行前切記要保證充足睡眠

否則稍有不慎就可能釀出事故！

溫馨提示

沒有偶然的事故

只有可預防的傷害

駕乘車時請全程全員系好安全帶

開車累了別硬撐，拒絕疲勞駕駛

原標題：《【出行提示】提防春困，疲勞駕駛“駛”不得！》